大型連休に突入しました。みなさまはどのようにお過ごしですか？
わたしもみなさまも、生まれて初めて経験する大型連休となりました。
なんか違う、いつもと違う感覚。わかっちゃいるけど、これは一体どのような違いなんだろうか…？ 私に今起きていることってなに…？
そんな風にこのところ感じることはありませんか？
私たちが今抱えているちょっと複雑なストレスの正体について、東京大学の下山晴彦先生（臨床心理学）が大変わかりやすく説明してくださっております。
外出自粛のコロナ・ストレスとは何か >>クリック
きっと頭の中を整理してくれますので、ぜひ参考にしてみてください。
このストレスにもニューロメディテーションが大変有効になりますね。
