瞑想(メディテーション)とは

わたしたちの活動をみなさまにご理解いただくために、ニューロメディテーション(NeuroMeditation)を語る前に「瞑想(メディテーション)」とは何か? 心身にどのような効果をもたらすのか? 等についてご説明させていただきます。

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